ŻYJĘ REALNIE, NIE WIRTUALNIE!
Złote zasady przeciw uzależnieniom:
1.Wyznacz granice i planuj korzystanie z komputera i Internetu.
Wyznaczaj dziecku limit czasu, z jakiego maksymalnie może korzystać z komputera, dostępu do Internetu, czy telefonu.
2. Pomóż dziecku znaleźć hobby w życiu realnym
Zapytaj, co Twoje dziecko lubi? Postaraj się poszukać dla niego czegoś, co sprawia mu przyjemność. Pomóż w nawiązywaniu realnych relacji społecznych poprzez zapewnienie aktywnych form spędzenia czasu wolnego.
3. Stawiaj czoła problemom, nie uciekaj przed nimi i przed dzieckiem
Twoje dziecko może potrzebować Twojej pomocy. Często nie jest mu łatwo o nią prosić. Nie lekceważ Go, kiedy do Ciebie przyjdzie to sygnał, że Ci ufa. Potraktuj Go poważnie, wysłuchaj, nie udzielaj złotych rad “będzie dobrze”; zapytaj, co możesz dla niego zrobić.
4. W przypadku zauważenia symptomów uzależnienia od Internetu
Nie wstydź się mówić o problemie swojego dziecka, szukaj pomocy w myśl zasady “Im wcześniej, tym lepiej”. Pamiętaj, są specjaliści z pomocy, których możecie skorzystać.
Zespół ds. Wsparcia Psychologiczno- Pedagogicznego
Tu uzyskasz pomoc, w razie sytuacji problemowych:
Telefon Zaufania dla osób cierpiących z powodu uzależnień 801 889 880
behawioralnych
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116-111
Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie 801 140 068
bezpieczeństwa w sieci